الموقع الرسمي للكــــابتن محمد عرمان { قويـــــزة } - اصابة الرباط الصليبي, اسباب, علاج تمارين مع الكابتن محمد آل عرمان في نادي بيت ألابطال بجدة تقوية العضلات المحيطه بالركبة كثرت فى الفتره
![اهم تمارين ما بعد عملية الرباط الصليبي الامامي / الاسبوع الاول والثاني ACL reconstruction exercises - YouTube اهم تمارين ما بعد عملية الرباط الصليبي الامامي / الاسبوع الاول والثاني ACL reconstruction exercises - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/sBR5NiPDzPI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCxFA5cuC2Le2fQr3DnQNBiGPabOQ)
اهم تمارين ما بعد عملية الرباط الصليبي الامامي / الاسبوع الاول والثاني ACL reconstruction exercises - YouTube
![ثامر الشهراني | Thamer di Twitter: "تمارين وطرق لتحسين استقامة ومد الركبة بعد عملية الرباط الصليبي : ⬇️✓ https://t.co/WrMeTDLTvi" / Twitter ثامر الشهراني | Thamer di Twitter: "تمارين وطرق لتحسين استقامة ومد الركبة بعد عملية الرباط الصليبي : ⬇️✓ https://t.co/WrMeTDLTvi" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/Ek7OaweXEAEMK9o.jpg:large)
ثامر الشهراني | Thamer di Twitter: "تمارين وطرق لتحسين استقامة ومد الركبة بعد عملية الرباط الصليبي : ⬇️✓ https://t.co/WrMeTDLTvi" / Twitter
Dr.shamil bezirgan الدكتور شامل بزركان - متى يبدأ تأهيل إصابة الرباط الصليبي الأمامي؟؟؟ مهم جدا معرفة ان إصابة الرباط الصليبي الامامي تحتاج لتأهيل مكثف يبدأ قبل إجراء عملية إعادة بناء الرباط الصليبي
![تويتر \ د. مساعد الزهراني على تويتر: "تمارين التأهيل بعد عملية #الرباط_الصليبي. يجي ان تعمل تحت إشراف مختص لأنها تسير وفق جدول زمني محدد. http://t.co/W6hqnJxkH9" تويتر \ د. مساعد الزهراني على تويتر: "تمارين التأهيل بعد عملية #الرباط_الصليبي. يجي ان تعمل تحت إشراف مختص لأنها تسير وفق جدول زمني محدد. http://t.co/W6hqnJxkH9"](https://pbs.twimg.com/media/CKMIZBeW8AEX5YG.jpg)